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长江博客 CHANG JIANG

老人,混混点,仅此而已! ( 原名:沱沱河 )

 
 
 

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对号入座,最短命的10种生活习惯,你占据几种?  

2013-05-22 23:59:15|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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      沱沱河:http://cj.w.blog.163.com/blog/static/89167092013422115230951/
      沱沱河:整编、插图    (文:源自网络)




对号入座,最短命的10种生活习惯,你占据几种? - 沱沱河 - 长江博客   CHANG JIANG


 
对号入座,最短命的10种生活习惯,你占据几种? - 沱沱河 - 长江博客   CHANG JIANG
 

 


对号入座,最短命的10种生活习惯,你占据几种?


1、长时间对着电脑(每天连续2小时或一天有4小时以上对着电脑)

2、晚上11点后睡觉

3、不能保证睡眠时间(每天睡觉时间低于7小时)

4、极度缺乏体育锻炼(平均每天锻炼时间少于20分钟)

5、有病不求医(小毛病不上医院,或看医生后不遵医嘱、不去复查)

6、吃饭口味偏重,特别喜食咸的和辣的

7、不饿不吃,不困不睡,不累不息

8、与家人缺少交流(每天专门的交流时间少于30分钟)

9、长时间用手机打电话,享受近距离辐射(一次持续打电话超15分钟,每月超过400分钟)

10、三餐饮食无规律



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